人工流产后的注意事项及饮食

人工流产后，人体比较虚弱，需要进食大补，但也要合理的饮食补品。推荐食物（不可过量）丝瓜，茄子，菜心，大蒜，红枣，桂圆，橘子，香蕉等，推荐几个食谱： 1、鸡蛋红枣汤 材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。 做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。 功效：具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

2、荔枝大枣汤 材料：干荔枝、干大枣各7枚。 做法：加水煎服，每日1剂。 功效：具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

3、豆浆大米粥 材料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。 做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米做粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。 功效：具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

饮食注意：在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养， 以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。