在新版 Win10 中设置夜灯以减少屏幕蓝光

在 Windows 10 的桌面上，点击“开始”，在开始菜单中，点击代表设置的小齿轮图标。

在接下来打开的设置窗口中，点击第一个设置入口图标“系统”，进入系统设置界面。

在系统设置界面里，默认显示第一个设置项目：显示。 在窗口右侧的详细设置区域，有一个“夜灯”的开关，默认保持“开”的状态。

点击夜灯开关下方的“夜灯设置”链接按钮，可以进入夜灯设置界面。 点击“立即启用”按钮，可以看到屏幕立即变成昏黄的颜色，这种配色下，蓝光更少，可以让眼睛不至于过度疲劳。

点击打开上一步骤图中最下面的“安排夜灯”开关，可以看到更详细的夜灯设置。 比如，直接点击“日落到日出”，Windows 10 将会根据用户当前所在位置的日落日出时间，自动为用户设定好夜灯的开关时间。

也可以点击“设置小时”，手动确定夜灯的开关时间。这种方式更便于用户自由确定何时开关屏幕“夜灯”功能。

以下为操作过程的视频：