小月子期间的饮食

第一步：排除恶露。为期一般为一周，到血排干净为止就不需要服用了。千万不要一小产就开始进补，小产不需要进行哺乳，所以首先要尽快排除身体的恶露。这时候可同时进行饮食和用药。建议药物服用益母草胶囊和复方千金。饮食上可多食用猪肝。

第二步：进补。为期两周。主要是汤汤水水，一定不要怕长胖，这时候长不胖的，因为身体还很虚，急需大量的营养，而且就算长胖了在出月子后也会瘦下来。主要要在汤水中添加枸杞、龙眼和红枣。红枣是补血的，枸杞加龙眼是明目的，汤水则主要是补身体的。

第三步：大补。月子后期，也就是第四周，可开始适量大补了。适量的进食人参等物，可加快身体恢复速度。但也要注意适量，且要长期坚持。