嗓子哑了怎么办怎样快速恢复

拌吃银耳 将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2日后嗓子沙哑的状态即可好转。

拌吃芹菜 首先把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次，能够缓解嗓子沙哑。

取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶，能使嗓子快速恢复。

饮浓凉茶水 首先将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。

冷敷脖颈 用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。

如果嗓子哑长久不见好，可用搪瓷容器盛上半斤食醋（最好是米醋），里面加上三个洗净的新鲜生鸡蛋，煮10—15分钟，鸡蛋煮熟后保持沸腾，去除蛋壳后再煮10—15分钟，最后把鸡蛋连同食醋一起服下，每天一次，连续服用10—15天。