高血压的治疗与饮食

喝茶降低血压 饮用菊花茶对于早期高血压出现的头痛、目眩、耳鸣等身体不适具有很好的缓解效果。因为菊花本身具有平肝降压、清热解毒的作用，每天坚持喝菊花茶，对降低血压有一定的缓解作用

穴位按摩 高血压患者可以每天通过对身体体表穴位及其他特定部位进行按摩，疏通经络，行气活血。每天坚持梳头可促进头部血液循环，疏通经脉，流畅气血，调节大脑神经，刺激皮下腺体分泌。

饮食方面： 饮食宜清淡：食盐限入量为每天5克。 食用油以植物油为主，尽量不吃动物内脏，不用猪油,肥肉及蛋黄,以防止高脂血。 少吃高热量食物,如糖类和脂肪内,防止肥胖。 多吃鱼类,鸡鸭等禽类,少食猪肉,鸡蛋。增加含钾的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含钙高的牛奶。 多吃蔬菜特别是含纤维素高的蔬菜。 总之，高血压病并不可怕，只要坚持自我调控，保持情绪稳定，注意调节饮食。