什么时候吃水果好

饭前吃 我们在酒店吃完饭后，饭店最后一般都会上来一盘水果。很多人认为水果是应该饭后吃的。但有专家研究认为，饭后马上吃水果是错的。这是因为吃的饭还没有消化，马上吃水果，水果会堵在胃中等着消化，而在等待的过程中，会变质，影响人体的健康。正确的方法是，水果要饭前半小时吃。

饭后吃 吃完饭之后实在想吃水果，也不是不可以。但是你得等胃里的东西消化的差不多了再吃。正确的方法是，水果要饭后两个时间再吃。

上午吃水果 有一句俗话，上午金，下午银，晚上烂。意思是水果要上午吃才是最好的，营养才能够被吸收，到晚上吃水果，就会变面负担了。

空腹吃水果 有人认为水果是冷的，早上空腹吃水果对胃不好。但是科学家又说了，早上吃水果没太多问题，只要不是吃太多酸性水果。酸性水果，会损伤胃，早上最好不要吃。

本人非专家，非学者，非科研人士在此建议大家，水果爱啥时候吃啥时候吃，怎么痛快怎么吃。吃个水果还要思前想后，研究来研究去，这也吃的不对，那也吃的不好，还不如不吃。你放心，吃个水果而已，吃错了时间死不了人。要是我们老一辈的，都在研究水果什么时候吃了，估计现在也不会个个活的身体棒棒的了。养身重要，科学也重要，活的痛快更重要。