小炖肉的家常做法

作者:国际小甜 | 创建时间: 2023-05-12
小炖肉是家常菜,味五香,能增强人们对疾病的抵抗力 准备时间:10-20分钟 制作时间:30分钟-1小时 用餐人数:3-4人 此款小炖肉,即使白嘴吃也不会感觉油腻,因为在炖肉时加入了淘米水,具有很强的亲油亲水性,能够吸去肉上的油脂。又因为炖肉...
小炖肉的家常做法

操作方法

后臀尖清洗后,切成小块,用清水浸泡10分钟;

准备1碗花椒水;

1块腐乳加些腐乳汁化开;

1块腐乳加些腐乳汁化开;

煮锅中加适量水,将肉块放入,大火烧开,捞去血沫;

焯水后的肉块;

将葱段和姜片摆放在锅底;

将肉块倒入锅中,摆均匀;

加适量料酒;

加入花椒水,倒入淘米水,没过肉块即可;

加适量红烧酱油,加入2颗大料,和几颗干山楂和冰糖;

大火烧开锅后,煮15分钟,捞去水面的浮沫;

待锅中汤汁减少一时,加入适量盐,转小火炖15分钟

等锅中只剩下少量汤汁时,挑出所有除肉块外的所有佐料;大火快速收汤。

出锅装盘。

温馨提示

1.淘米水要选取已经淘洗过2遍米后的水;
2.花椒水的做法:20粒花椒,加1碗水,大火煮开2分钟即可;
3.食用猪肉后臀尖后不宜大量饮茶,因为茶叶的鞣酸会与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,延长粪便在肠道中的滞留时间,不但易造成便秘,而且还增加了有毒物质和致癌物质的吸收,影响健康。
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