借助QQ同步助手和EXCEL批量同步手机通讯录方法

前提条件： 1、 手机安装QQ同步助手软件 2、 电脑下载最新版QQ程序 3、 有QQ帐号，并且开通了通讯录功能。

在浏览器中打开QQ通讯录应用。

输入QQ号 通讯录密码，进入QQ通讯录应用。如果QQ通讯录设置了通讯录密码，在登陆时会提示输入通讯录密码。

在QQ通讯录应用中，点“更多操作”-“导入联系人”。 在导入联系人时，支持多种文件格式，按界面上的指引方式导入即可。以EXCEL格式为例，下载EXCEL格式的模板文件，在模板文件中填写要导入的联系人和通讯方式，填写完毕保存。填写通讯录内容时，需填写的列包括姓名、联系手机、单位电话等，可以根据实际情况填写。 填写完之后点击上传按钮，选择刚才填写过的EXCEL模板文件，选择后，开始上传文件，上传成功之后可以预览导入后的结果，然后点确认导入。

手机中打开QQ同步助手，点同步即可。