操作方法
了解对方身体 既然是夫妻，就要了解对方的身体，所以， 不管是如何，你们可以一起洗澡，或者是晚上光着身子睡在一起，不要害羞，让对方观察你的身体。
注意感受性爱 在性爱的时候，要注意感受，千万要集中精力，不要出神，如果你在性爱中出神走神的话，会给对方造成极大的心理压力的。
告诉他要前戏 女方对于性爱的过程，可能来得没有那么快，所以， 最好是告诉他，你是要求有前戏的，这样，前戏做足了，就会感受更好的。
性爱不要光做 在对于性爱来讲，并不只是做出来的，有时候，也是说出来的。所以，不妨在性爱的时候，发出声来，呻吟，或者是在性爱前，先交流好，则感受更不同。
不要放弃性爱 有些人在性爱中可能因为某些事情的失败，就会对性爱失去了希望，这个是不对的。一次不代表永远，所以，不要放弃对性爱的憧憬，才是关键的。
消除性爱恐惧 好些女性在性爱的时候，都会有恐惧的心理，或许是小时候受到性不当，或者是在某次性爱中受伤，所以， 消除个人的性爱恐惧也是关键的。
追求性爱质量 性爱在质量上，实际上，要比数量更要求高的。 所以，如果你有一次高质量的性爱，可能一段时间里，你都会回味这个性爱的过程的。