步骤/方法
双腿分开，与肩同宽，脚掌对外分开45度，双手置于大腿两侧。
身体下蹲，双膝顺两侧大脚趾方向，肩膀打开，脊椎直立，双手平举，掌心向下。
身体向左倾，右手向上自然延伸，上臂贴于脸侧面，下半身保持不动。
怎样进行力量瑜伽动作
作者：清风拂面 | 创建时间: 2023-06-09
能量瑜伽 是传统瑜伽的一个分支，也是目前欧美国家最受欢迎的瑜伽体系之一。它将一些有针对性的传统瑜伽动作连接在一起，强调力量与柔韧性的有机结合，可使练习者拥有柔软而结实的身体，稳固重心，同时达到燃烧脂肪、塑造线条、改善肌肉结构的效果，还能增强...
点击展开全文
更多推荐
你是否总觉得自己傻？---当心人际交往焦虑
超级简单又实用的花卉拍摄技巧
河南特色-胡萝卜鸡蛋炒笋片怎么做
什么是工作量证明？
怎样正确选购淋浴房,选购卫浴玻璃隔断注意事项
西餐厅店面装饰装修设计要点
好看又好吃泡椒萝卜做法
说说评分9.0以上的韩剧
健康肉圆的做法
在外地身份证丢了怎么补办
购买电线电缆注意事项
容易伤胃的三种水果，您了解吗
沙盘模型制作过程与方法
巧用家里的日用品
学院街：[763]香港中文大学计算机专业面试
新生儿的护理办法
LV配皮变色正确方法
漂流需要注意的事情
ipad2取消越狱并升级到ios8.1.2版本实践
商标侵权案件中怎样理解和认定商标意义上的使用
qq餐厅10级最佳摆法怎么做
怎样开好一家母婴用品加盟店？
自己动手更换轮胎步骤解析
使Wi-Fi变慢的原因
吃什么对眼睛好.
锂电池的几种均衡充电方法
怎样选择平板电脑怎么样选择一款好的平板电脑?
天然福禄寿的灵性作用
家常辣子鸡的做法
农行信用卡怎样开通支付宝快捷支付？