柠檬蜂蜜水的做法和作用

将柠檬用水打湿，在表面抹上一层食盐，将柠檬用盐腌一会儿，用水冲掉表面的盐，用刀切去柠檬两端。

再将柠檬切成薄片，注意切的时候可以两片连在一起，在中间加上蜂蜜，这样效果更好，再放在罐子里进行密封保存。

将装好的柠檬，放在冰箱里进行冷藏，大慨一周过后就可以拿出来泡水了。

美白、防治心血管疾病 由于柠檬中含有丰富的维生素，能够有效防止和消除皮肤色素暗沉，从而可以起到美白的作用。喝柠檬蜂蜜水还可以防治心血管疾病，因为柠檬蜂蜜水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可以有效预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

防治肾结石 柠檬蜂蜜水中含有大量的柠檬酸盐，其物质能够抑制钙盐结晶，从而可以有效阻止肾结石的形成。

提高免疫力 柠檬含有大量的维生素C，因此具有提高免疫力、抗菌、协助骨胶原生成等多种作用，长期喝柠檬蜂蜜水，可以有效的补充维生素C。