操作方法
喂奶，不管是母乳喂养还是使用奶瓶喂奶粉，那么在一岁之内的宝宝喂奶应该是最好的一种让宝宝乖乖睡觉的方式，因为喂奶的过程中能够给宝宝带来很大的安全感，喂奶也是一种很好的催眠因子，能够让宝宝迅速的进入梦乡。
创造温馨的环境，想要让宝宝睡得比较舒适，那么一定要创造一个温馨舒适，而且必须要安静的睡眠环境，灯光方面千万不要太亮太刺眼，这样宝宝会睡不安稳，最好是选择一些昏暗的灯光，这样宝宝就会睡的比较深沉一些。
含着奶嘴，宝宝在睡觉的时候可以给他买一个安抚奶嘴，放在他的嘴里面，这样在他睡觉的时候就能够很好的进入梦乡，而且宝宝有的时候并不饥饿，其实允吸是一种很好的安慰，不会让宝宝太哭闹。
唱催眠歌曲，其实有一些宝宝想要让他乖乖的睡觉只需要给他唱一首催眠的歌曲就行，当然有些家长可能会恼自己五音不全，其实这完全没有问题，宝宝只是想要让自己的妈妈给他哼一首曲子，这样才能够让宝宝享受到母子亲情，所以根本不必介意自己五音不全或者走调。
陪睡，宝宝在睡觉的时候妈妈最好在身边一起躺着，这样宝宝比较容易入睡，虽然说有一些小宝宝不会表达，但是往往大人不睡觉，他也就会不睡觉，而如果想要让宝宝乖乖的睡觉，最好是妈妈一起陪着他睡觉。
养成固定睡觉的习惯，宝宝稍微大一点的时候一定要养成固定睡觉的习惯，比如说到晚上8点或者是九点准时上床睡觉，久而久之宝宝就会有了这样的条件反射，那么到了这个点，就会乖乖的去睡觉了。
轻轻地拍拍宝宝，相信很多小孩子睡觉的时候都喜欢被大人给拍着小屁股或者是后背之类的，也可以轻轻的揉搓她的后背，这样宝宝会感觉特别的舒适，所以也就比较容易睡了。
抱在手里面睡，有一些宝宝不太喜欢躺在床上睡觉，反而喜欢被大人抱在怀里面反复的摇晃着睡觉，那么这样的宝宝家长就需要辛苦一点，只能抱在怀里面睡，等他睡沉了之后，然后再放下来。