减肥吃什么

减肥吃什么减肥过程中，尽量避免吃热量高，蛋白质多的食物，要多吃些蔬菜和水果，来改善身体肥胖的样子。

喝水减肥法多喝水，水是生命之源，我们身体中有百分之七十的水，多喝水可以有效的新陈代谢，达到脂肪燃烧快的方法。

药物减肥法减肥药物不推荐吃，因为减肥药物是会留有副作用的，避免在减肥的过程中对身体造成损伤，要选择健康的减肥方法。

水果减肥法减肥中多吃些苹果，苹果里面含有很多的维生素，有消食的作用，让身体有效的改善肥胖的样子。