1、播种时间
一般太阳花的播种季节可以在春夏秋三季节都可以，现在是春季，适合种植太阳花。种植太阳花的适宜温度在18℃左右，只要环境温度在这个范围，都可以播种。
2、种子选择
播种用的种子，不用多说，一定要选择健壮的种子，避免用到受到病虫害的种子哦。
3、盆土准备
播种太阳花的花盆，可以用陶盆、塑料盆都可以，有条件的可以用专门的育苗盘，不要用太深的花盆，播种的花盆浅一点。播种的土壤，没有特别要求，可以用园土和沙质土混合而成，搅拌均匀即可，
只要土壤疏松透气都可以用。
4、准备播种
先用铲子把土壤填到花盆里面，抖动花盆，让土壤紧密，且表面平整，接着在土壤表面喷点水保持土壤有潮气。然后拿出太阳花种子，均匀的撒播到土壤表面，一定要均匀的撒。
避免种子堆砌在一起。种子播种之后，记得覆盖一层薄土哦。
5、盖薄膜
如果所在的区域，气温还不是很高，等到将种子播种之后，给花盆盖一层薄膜，或者透明的塑料袋都可以的，这样可以保温保湿，营造高温搞事的环境，有助于种子发芽。
6、播种后养护
一般太阳花播种之后，过3-7天种子就会发芽，等到种子出芽了，先不要着急掀开薄膜或者袋子。因为这时候的幼苗抵抗能力比较弱，建议可以在薄膜上戳几个洞通通风。
等到幼苗成长的一段时间，就可以掀开薄膜，同时给点光照，有助于幼苗的成长。幼苗期间一定要给足光照，避免幼苗出现徒长现象，相信有些花友种植的太阳花，在幼苗期间出现徒长现象，其实幼苗缺光照引起的。
7、拔苗
等到太阳花幼苗成长了，可以将一些弱苗，小苗拔掉，这样可以腾出足够的空间给健壮的幼苗。当然也可以将密集的幼苗连根一起拔起来，移栽到其他花盆。
8、摘心
想要让太阳花开花效果好，那么就要想办法促发分枝，一般等到幼苗有3-4厘米的时候，可以将主枝的头稍摘掉，这样可以有效促发分枝。
一般太阳花从播种到开花，差不多50-60天就可以开花了，既然种植了太阳花，就好好养护，坐等赏花。