如何让心静下来~

像我们平常人，是没有时间去学习打坐，精心这样的事情的，一个是难度

可以是一件你从来没有做过的事，到城市中你从来没有去过的地方，享受一下慢生活给你带来的享受~享受一下城市中的溢静，走一条你从来没有走过的路，抬头看你从来注意过的细节，这些都会让你的心静下来~沉浸进去~

你有去过寺庙么，在你们当地很有名的大寺，静心听一下梵音，体会下那种气氛，甚至不用你去祭拜，走一圈，你会感觉你今天的心境都有变化了~

最重要的，你要去学会控制，释放自己的压力，这样就不会那么暴躁，会静下心来~~