操作方法
去了解一些生活在社会底层的人。这并不是让你误认为自己有多好，而是想让你 知道，这世上究竟有多少不幸的事，你的不如意算得了什么，你现在的生活虽然 比不上那些有钱人，但是你又怎么敢肯定，通过你的努力就不会过上人上人的 生活呢？
多观察那些成功人士的生活。你的自卑不过是和别人优秀之处对比而产生的心理 落差。不是你笨没天赋，不是别人天生运气好，也不是你不行，只是人们选择看 到别人成功的一面，却没有看到别人努力的日子。所以，空出自卑的时间，去向 别人好好学习吧。
抽空多看一些书。书里的世界很广阔，读的书多了，你的内涵和素养也会得到有 效提升，你的精神世界就富有了，你发现了别人没能发现的东西。再说，你有见 过一个成天看书的人自卑吗？
多思考，不要怨天尤人。别人做的好，为什么你就不行，你有没有思考过，是什 么原因。要想做好一件事，必须有充分的准备，有效的规划和正确的方向，运气 也是一定因素，但不是决定因素。自卑只会让你失去信心和斗志。
鼓励自己，给自己心理暗示。这是最简单一种方法。同时，也不要一味拒绝鸡汤 文，偶尔一点鸡汤给心灵上的帮助还是挺大的。至少可以缓解你因自卑而产生的 焦虑和痛苦。
正确认识自己。要学会接纳不够完美的你，世上没有十全十美的人，但每一个人 都有自己的长处，自卑，不过是看到别人比自己优秀，其实，你也有比别人好的 地方，只是你暂时没有发现，而被别人的骄傲迷昏了头脑。