红枣
樱桃
草莓
圣女果
西红柿
西瓜 注意：因为西瓜不仅含水分较多，含糖分也较多。 所以尽量在短跑或长跑后不要吃西瓜，而是补充水分。 西瓜还有利尿、治疗便秘的功能
柿子 以上都是红色水果。可以补充海底轮的能量，提升你【活在当下】的感觉。 也可以多做红色呼吸观想
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