怎样炖燕窝才能更有营养

作者:追风筝的人 | 创建时间: 2023-07-14
燕窝,大家都知道是很好的补品,是孕妇和女人们的最爱,但是如何把燕窝弄到最好,最有营养呢?需要我们了解下。...
怎样炖燕窝才能更有营养

操作方法

首先我们需要把燕窝放在小碗里面,然后等待10-20分钟。

有些人喜欢燕窝带毛的,觉得这样比较正规点,所以也需要放在水里泡下10-20分钟,然后捞出来挑毛。

这样我们就可以看到燕窝是一条一条的带丝的。

然后把弄挑好的燕窝放在我们的炖盅里面。

然后,放在我们的蒸锅里面。

弄好了,可以在里面放些枸杞,和红枣。

最后,我们把煮好的燕窝拿出锅,就可以等凉了再喝下。也可以放在冰箱里面保存。

温馨提示

炖的时候要注意下火候,跟炖的时间不要太长。一般20分钟就可以了。
大家还有问题可以给我留言探讨,谢谢。
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