驴肉的功效作用与禁忌

【主要营养】高蛋白，低脂肪、高氨基酸、低胆固醇

【食疗功效】健脾养脾、补阳壮阳、补血养血、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴、安神镇定、清肺润肺、开胃消食、抗衰老

【适宜人群】一般人均可食用驴肉。风眩肢挛，积年劳损，短气乏力，倦怠羸瘦，食欲不振，心悸眼差，久病之后的气血亏虚，阴血不足，不寐多梦、宫能性子宫出血和出血性紫癜者更宜。

【禁忌人群】孕妇、有慢性肠炎、腹泻、脾胃虚寒者忌食驴肉。

【安心宁神】驴肉能解除心烦，使人精神安宁。

【调理身体机能】驴肉高蛋白、低脂肪，其中含有的动物胶成分更有利于人体机能的调节。

【防止动脉硬化】驴肉中的脂肪类似于植物油，其中的不饱和脂肪酸能使人体内的胆固醇溶解，使其不能粘附在血管壁上，有效的防止动脉硬化。

【补肾壮阳】成年男子食用驴肉能清楚腰酸腿软，补肾壮阳。

驴肉鲜嫩可口，建议清洗干净后经过烹调至熟透再食用。

孕妇以及肠胃不适者忌食驴肉用，老年人食用较佳。

驴肉与金针菇同食容易导致心痛致命。

荆芥与驴肉的药性相反，同食会引起不良生化反应，有害人体健康。

驴肉在挑选的时候，要选择表皮颜色为红褐色的，脂肪颜色则为淡黄色有光泽而且香气扑鼻，肌肉组织结实富有弹性，这样的驴肉才新鲜才是最好的。

驴肉不宜放置时间太长，买回来如果吃不完的驴肉应立即放人冰箱内做冷藏保存即可。