怎样才能健康的减肥

健康的减肥方法通过吸脂减肥效果快，方法合理，是比较健康的。

吸脂减肥术前注意两周前禁烟，且三天前禁食阿司匹林, 荷尔蒙等药物，以减少手术后之伤口瘀血，事先准备好之弹性束衣，在进入手术房时带入一件，如此可在手术后立即穿上，以减少手术后之伤口瘀肿。

吸脂减肥术后护理术后应食富含维他命丰富的食品，注意水果和蔬菜，促进抽吸部位早日愈合，减少瘢痕的形成，使抽吸部位早日软化。

吸脂减肥恢复时间吸脂减肥的恢复时间在30-90天。