操作方法
西兰花分成小朵，用盐水浸泡少许，洗净捞出
锅内加水烧开，把西兰花倒进去煮熟
把煮熟后的西兰花用冷水过一下控干水分备用
姜蒜，海椒切好备用
把姜蒜，海椒放进去，加入生抽，醋，盐巴，味精，香油均匀拌匀皆可
装盘食用
温馨提示
西兰花一定要用盐水浸泡一会，把农药和小虫子冲洗干净
凉拌西兰花怎么做
作者：如沐春风 | 创建时间: 2023-05-12
西兰花，又名绿菜花，西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。今天就教大家做一道简单的凉拌西兰花...
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