干煸有机菜花的家常做法

作者:彼岸花开 | 创建时间: 2023-05-08
有机菜花质地细嫩,味甘鲜美,具有清化血管,解毒肝脏,抗癌,防癌等功效。经烹炒后的有机菜花,柔嫩可口,味道鲜美,深受大众的喜爱。干煸有机菜花,口感脆嫩,清新爽口,风味独特,非常的好吃。下面介绍干煸有机菜花的家常做法。...
干煸有机菜花的家常做法

操作方法

有机菜花用手掰成小朵,用水清洗干净,控干水分。

猪肉用水冲洗一下,控干水分,切成片。

圆葱去皮,用水清洗干净,控干水分,切成片。

青尖椒用水清洗干净,控干水分,切成片。

胡萝卜去皮,用水清洗干净,控干水分,切成片。切好葱,姜,蒜,备用。

碗里放入盐,味精,五香粉,白糖,料酒,酱油,蚝油,蒜,兑少许水,调和成料汁。

锅里放入油加热,油热后放入肉片,中火煸炒,煸炒至肉片下油,放入葱,姜。

随即放入胡萝卜片煸炒至变软。放入圆葱煸炒出香味。

然后放入有机菜花煸炒,煸炒至有机菜花变软,放入调和好的料汁。

翻炒至有机菜花沾满料汁,放入青尖椒略翻炒一下,关火出勺。

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