三招教你不再肾虚，提高性功能

按摩阴囊 为提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是方法之一，时长按摩，睾丸便会改善循环，由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。

腰部按摩 肾虚的一大表现就是腰酸腰疼，因此辅助一些腰部运动进行一些腰部按摩对于补肾固腰有非常不错的功效。

有氧运动 肾虚患者本来体质就虚，因此不适合强度太大的运动，适量的有氧运动对于增进肾脏的排毒，促进血液循环也有非常不错的作用。如慢跑、打太极、瑜伽等。