思想准备。从心底坚定自己今后要与对方断绝一切交集，不要不舍，更不能心存幻想。犹豫是感情最大的毒药。
行动准备。主动杜绝和对方的直接联系，更别直接见面或其他。条件允许就搬离 TA所在的城市吧。既然止不住诱惑的源头，那只能尽量远离。
一切的一切，关键在于你真的舍得从此与对方毫无关系吗？想清这个问题， 才会有后续。绷紧的橡皮筋，受伤的总是最迟放手的人。
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