操作方法
首先身体坐直坐正，对位对线，双手自然放于腿上。
深呼吸反复几次，约一分钟，使得心里渐渐平息下来。
然后闭上眼睛，抛开杂念，认真用心去写一个静字，默读三遍。心里就会静了许多。
温馨提示
记住要用心去写，而不是用头去写
一般适用于工作中疲劳或心烦时，稍作缓解
如何使自己静心
作者：朋克周 | 创建时间: 2023-08-09
人非圣贤，大家都会有心烦的时候，做任何事都没心劲，我想跟大家分享一种方法，希望能给大家一点帮助...
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