如何瘦脸 从改变影响脸型的细节做起

坚硬难爵的食物大部分需要过多的用到咬肌，而下巴肌肉过于发达导致的颌角肌肉肥大是脸部肥胖最主要的原因。所以平时少吃点坚果、豆子、口香糖等食物对瘦脸很有帮助。

由于盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，使得我们的身体发生浮肿。所以我们平时的饮食要吃的清淡一些，这样不仅有助于消除浮肿，对心脏也有好处。

如果平时面无表情、不爱说话的话，也会使你的脸变大。 因为面部的肌肉也是要适当做一些运动。

一边肩膀夹着听筒打电话的，或者用手托着下巴，是影响脸型的很不好的习惯，容易造成脸型左右不对称。

很多MM喜欢趴着睡，其实趴着睡觉除了会对心臟造成更大压力、让唿吸不通畅以外，还会让脸变形哦!长时间的让脸处于被压迫的状态，不仅会让你长出皱纹，更会让脸变形。所以时常记得调换睡姿，左右交替侧卧是最好的了！