操作方法
食物相克表之蔬菜类 芹菜与黄瓜同食会破坏VC 黄瓜与辣椒同食会破坏VC 大葱与枣同食脾胃不和 胡萝卜与白萝卜同食会破坏VC 萝卜与橘子同食会诱发甲状腺肿 韭菜与酒同食易引起胃肠疾病 菠菜与豆腐同食影响Ca的吸收 花生与黄瓜同食易导致腹泻。
食物相克表之肉禽蛋类： 猪肉与豆类同食易引起腹胀气滞 羊肉与荞面热寒相反不宜同食 牛肉与栗子同食不易消化吸收 鸡肉与芥末同食会伤元气 兔肉与橘子同食导致腹泻 鸡蛋与豆浆同食影响蛋白质吸收 狗肉与大蒜同食刺激肠胃黏膜 羊肉与梅干菜同食：会引起胸闷 狗肉与姜同食：会造成腹痛 马肉与木耳同食： 易得霍乱
食物相克表之水产类 鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿 鲤鱼与猪肝相克：同食会影响消化 鲤鱼与甘草相克：同食会中毒 鲤鱼与南瓜相克：同食会中毒 黄鱼与荞麦面相克：同食会影响消化 虾与富含维生素C的食物相克：生成砒霜，有剧毒 虾皮与红枣相克：同食会中毒 螃蟹与梨相克：二者同食，伤人肠胃 螃蟹与茄子相克：二者同食，伤人肠胃 螃蟹与花生仁相克：易导致腹泻 海蟹与大枣相克：同食容易患寒热病 毛蟹与泥鳅相克：同食会引起中毒 与冰相克：同食会引起中毒 蛤与芹菜相克：同食会引起腹泻 海鱼与南瓜相克：同食会中毒 鳖肉与苋菜相克：同食难以消化。
食物相克表之水果类 菠萝不能和鸡蛋同食：同食会影响消化 菠萝不能和白萝卜同食：同食会导致身体不适 菠萝不能和牛奶同食：同食会导致身体不适 草莓和地瓜相克：同食会肠胃不适 草莓和红薯相克：同食会肠胃不适 草莓和黄瓜相克：同食会破坏维生素C 草莓和樱桃相克：同食会导致上火 草莓和猪排相克：同食会肠胃不适 猕猴桃不能和黄瓜同食：降低营养价值 猕猴桃不能和虾同食：可能引起中毒 猕猴桃不能和螃蟹同食：易致中毒 猕猴桃不能和白萝卜同食：诱发甲状腺肿大。
食物相克表之谷物类 燕麦不能和菠菜一起吃：会影响人体对钙的吸收 燕麦不能和咖啡一起吃：燕麦的营养会全部被破坏 燕麦不能和橘子一起吃：会造成腹痛、恶心等症状 玉米不能和海螺一起吃：同吃会导致身体不适 玉米不能和田螺一起吃：同吃会容易中毒 荞麦不能和猪肉一起吃：同吃会使人的头发脱落 荞麦面不能和野鸡一起吃：同吃会不易消化 芝麻不能和鸡肉一起吃：严重的会导致死亡 红豆不能和羊肝一起吃：同食会引起中毒
食物相克表之调料饮品类： 茶与白糖相克：糖会抑制茶中清热解毒的效果 茶与鸡蛋相克：影响人体对蛋白质的吸收和利用 茶与酒相克：酒后饮茶，使心脏受到双重刺激，兴奋性增强，更加重心脏负担 茶与羊肉相克：容易发生便秘 茶与药相克：影响药物吸收 咖啡与香烟相克：容易导致胰腺癌 咖啡与海藻与茶与黑木耳与红酒相克：同食会降低人体对钙的吸收 豆浆与蜂蜜相克：豆浆中的蛋白质比牛奶高，两者冲对，产生变性沉淀，不能被人体吸收 豆浆与鸡蛋相克：阻碍蛋白质的分解 豆浆与药物相克：药物会破坏豆浆的营养成分或豆浆影响药物的效果。