操作方法
第一，跑步让我变得强壮起来。曾经的我很瘦弱，身上无力，自从开始每天晚上夜跑之后，逐渐由原先的瘦弱变得强壮，腿脚有力
第二，跑步改善胃病。跑步促进了我的消化，帮助我调养好了胃部，胃部经常很温暖
第三，跑步提高了我的肺活量。坚持跑步一段时间之后，我的肺活量达到了6000多，进步很大
温馨提示
跑步对身体很好，希望大家都人坚持
经常跑步对身体有什么好处
作者：如沐春风 | 创建时间: 2023-04-15
本人是一名慢跑爱好者，长期坚持慢跑对我的身体产生了很大的好处，具体有哪些呢？...
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