孕妇怎样睡觉对胎儿好

一般前面七个月都不太需要注意睡觉姿势，孕妇可以自由选择舒服的姿势睡觉，趴着除外。

过了这个时间段就需要注意了，一般采用左侧卧睡的姿势。

左侧卧睡能够很好的改善体内的血液循环，让胎儿的供血量充足，有利于生长发育。

不采用仰卧姿势，仰卧容易对胎儿造成压迫，甚至导致胎儿缺氧。

仰卧会让自己下肢的血液流通部顺畅，造成下肢浮肿。头晕，出冷汗也是常见的症状。

右侧卧睡也不好，也会影响胎儿的营养供应，不建议右侧卧睡。

一些孕妇会在睡着了后改变睡姿，这个一般不会影响胎儿，所以也不是必须要左侧卧睡。