操作方法
冰皮月饼 月饼虽然是秋天才吃的零食,但是冰皮月饼制作简单,自己在家用糯米和红豆沙就能轻松做成,放在冰箱里冰一冰再吃,既解馋,又凉爽,最适合小孩吃。
西瓜 夏天天热,出汗多,身体里的水分流失快,多给孩子吃一些西瓜,既补充水分,又能补充维生素,还可以解暑败火,非常适合小孩吃。
酸奶 冬天喝热乎乎的牛奶,到了夏天,给小孩吃凉丝丝的酸奶最合适了,酸甜可口,还含有利于肠道的菌群,孩子吃了消化好。
绿豆粥 夏天天气又闷又热,每天给小孩吃一碗绿豆粥,清凉解渴又消暑败火,再放上一点冰糖,口味更佳,孩子们都爱喝。