操作方法
乳房护理:随着孕周的增加,乳房和乳头的护理越来越重要。为了让小宝宝顺利的吃上母乳,孕妈妈一定不要偷懒哦!
口腔问题:你可能发现牙齿松动、牙龈充血或者水肿、刷牙时牙龈出血等症状,甚至有的女性还有唾液增多和流口水等,这些孕期口腔问题都会在产后而消失。
记忆力减退:你可能常听到孕妈妈抱怨:“怀孕后我好象变笨了!”说起来,怀孕要付出的代价真的不少,不光是孕妈妈记忆力下降这一项,从医学的角度来看,怀孕还会造成许多生理、心理的变化,大部分都是为了能让胎儿顺利成长。
常晒太阳:孕妈妈要尽可能多地参加一些户外活动,常晒晒太阳,就能从阳光中接受紫外线等光线的照射,增加体内的维生素D的合成。