教您榨汁机榨香蕉汁

作者:哈哈小脸 | 创建时间: 2023-06-06
1、香蕉和酸奶绝对是减肥,保持身材,代餐,排毒养颜的好东东。把它们两个搭配在一起,晚上代替晚餐坚持食用,不久你就会收到效果哦~皮肤好好不起痘,便秘离你远远的,肉肉也会掉捏~做法又那么简单,随随便便就炮制出一顿减肥清肠的晚饭,晚上想偷懒也不是...
教您榨汁机榨香蕉汁

操作方法

香蕉去皮切片

放入榨汁机里

倒入酸奶

一起打成糊状(开关使用应该会的吧,一定要盖紧哦~~!!!)

营养功效提示: 1、香蕉,热带水果。与菠萝,龙眼,荔枝并称为我国南方的四大果品。它含有丰富的蛋白质和维生素,却有着极低的热量,还可以排解忧郁。因为它水分少,果肉扎实,很容易令人产生饱腹感,还有香蕉对便秘有帮助也是众所周知的,是减肥佳果哦。 2、酸奶,是加益生菌发酵后的牛奶。但是它却比牛奶大大的有益于人体健康。比如我对牛奶就不能够很好的吸收,常常会拉肚子。但是发酵后的酸奶使牛奶中的营养物质变得更加容易消化,适合更多人的肠道。 3、酸奶经过发酵还能产生很多维生素,是牛奶中所没有的。它助消化和润肠道的作用轻而易举的就得到各位爱美女生的青睐。

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