产后如何在不影响哺乳的情况下减肥

哺乳期减肥生下宝宝，虽然满心欢喜，但是看到自己产后臃肿变形的身材也会暗自伤神。想减肥，但在哺乳期却不敢。

喝温水减肥每天早上起来先喝一杯温开水，帮助肠道运动，排除宿便，可以帮助减肥还可以缓解便秘，很适合哺乳期宝妈。

热水泡脚减肥每天晚上用热水泡脚，泡30分钟左右，最好泡的身上出汗，泡脚可以祛湿驱寒，尤其对产妇很管用，可以帮助减肥。

柠檬泡水减肥柠檬富含丰富的维生素·钙·铁等营养物质，每天用鲜柠檬切片泡水喝，即美容又减肥，想减肥的宝妈可以试试。