你的腰椎好吗?教你一分钟自测腰椎好不好!

作者:清风拂面 | 创建时间: 2023-08-08
经常有人说腰椎不好,其实在日常生活中腰椎不好真的会为我们生活带来很多的不方便,那么我们到底要如何才能避免这些问题了,那么问题来了?如何正确有效的避免腰椎疼痛的问题就成了我们讨论的重点了,那么小编就为大家支几招。...
你的腰椎好吗?教你一分钟自测腰椎好不好!

操作方法

1.一侧腰部疼痛,经臀部向大腿后方放射,直到小腿和足部,有时还有麻木感,咳嗽时加重。 2.在急性腰扭伤(即闪腰)后,出现走路一瘸一拐现象。 3.在平躺睡觉的时候,腰背疼痛不能直,需要用手或枕头托住,或侧身睡觉。 4.腰酸背疼,坐下休息疼痛不能缓解,侧躺着休息可以缓解。 5.在下腰部脊柱左右边1横指的某个点,按下去有明显疼痛。 6.直腿抬高试验阳性:被测试者平躺,伸膝,另一人抬高腿部,腰椎间盘突出症患7.者抬高在60°以内即可出现腰、臀部疼痛,称为直腿抬高试验阳性。 如果您有以上7个症状中任意一个,建议去医院进行检查,通过CT可检查出腰椎退化程度。

温馨提示

腰椎不好的朋友切勿劳累工作,一定要适当的放松多出去走走
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