步骤/方法
1 青菜洗净,放入热水中烫一下,捞出切碎(西兰花或绿叶菜都随意);
2 蘑菇洗净切碎;
3 把蘑菇碎放入粥或面里煮熟,最后加入青菜碎,吃时撒上肉松。
4 适合六个月以上宝宝食用。
饮食特点
蘑菇适宜于老年人、糖尿病、白细胞减少症、传染性肝炎、高脂血症、维生素B2缺乏症等患者食用。
1 青菜洗净,放入热水中烫一下,捞出切碎(西兰花或绿叶菜都随意);
2 蘑菇洗净切碎;
3 把蘑菇碎放入粥或面里煮熟,最后加入青菜碎,吃时撒上肉松。
4 适合六个月以上宝宝食用。
蘑菇适宜于老年人、糖尿病、白细胞减少症、传染性肝炎、高脂血症、维生素B2缺乏症等患者食用。
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