操作方法
1、一周里面选择两天或三天，进行断食。如周二、周四这样隔开。不要连续断食，伤害身体。
2、在规定断食的这天，请务必要保证不吃碳水化合物。一天内最多可以吃两个鸡蛋和水煮青菜，鸡蛋你可以选择任何时间吃，每次吃青菜最多两碗，同时青菜最好尽可能少油或无油。
温馨提示
1、可以大量喝水，但不得进食任何碳水化合物的食物。
2、一周选择两天或三天进行断食即可，切不可操之过急，反而伤身。
关于减肥的断食法（简单、有效）
作者：小胖吴 | 创建时间: 2023-06-29
我说的这个减肥是我的同学亲身体验的成果，大家可以尝试一下。...
点击展开全文
更多推荐
如何践行人民警察核心价值观
论文中参考文献该如何书写
申请收钱吧的步骤有哪些？
要不要报考公务员
cad制图初学入门攻略
PPT如何剪裁视频或音频
怎样彻底解决黑头和毛孔粗大
word2007文本框中的文字如何上下居中
Linux如何修改用户密码
如何将手机中的录音上传到QQ邮箱？
创业前需要做哪些准备？
zippo打火机打火率低怎么办
淘宝PC端千牛登陆及店铺设置路径
同程旅游火车票代金券如何使用？
微信群怎么查看谁是群主？
电脑怎么给手机发文件或者图片
如何设置电脑的快捷键？
怎么保存另存为word文档里面的图片
玻尿酸安瓶精华液怎么使用
怎样自己动手组装三阶魔方
吃蚕豆的好处
拼多多上面种水果真的会免费发来吗？要怎么种呢
word表格上方添加题注？word为表格插入题注？
艾滋病的早期症状有哪些
支付宝公交乘车码使用方法查看消费明细
三星平板电脑Galaxytab2忘记开机密码解决方法
QQ群如何生成群推广的链接、组件
如何使用极光单词
机照片恢复简单方法，恢复手机照片教程
ug如何把ø改成M或更改尺寸。