操作方法
口才训练要求： 1.平时表达的要求。 2.发音要准确，吐字要清晰，尽量把每个字音都完整发出声来。发声时，要咬字头、立字腹(圆)、收字尾。同时使用鼻、口、喉、胸四腔。说话的声音要大，速度要快，不要有停顿。表述某样东西时，要声情并茂。准确完整生动地表述自己的想法；准确复述转达别人的话；准确生动地描述景、事、物、人和生活。 3.方法：（1）速读法（2）背诵法（3）练声法（4）复述法（5）模仿法（6）描述法。
日常训练： 1.每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。 2.每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”。 3.每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。 3.训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。 4.培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。 5.学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。 6.深吸一口气。数数,看能数多少。 7.跑20米左右，然后朗读一段课文，尽量避免喘气声。 8.积极心态训练。