过年本来是一个喜庆的日子，大家都能够聚在一起，享受着各种各样的美食，但是，随之而来的也会有烦恼，其中，让很多人在意的那就是体重的变化了。好不容易有些苗条的身材，在过年的时候一吃就又给胖回来了，来看看十二生肖年后是如何快速减重的吧！
属鼠：坚持管住嘴迈开腿
对于属鼠的人来说，只要找出自己长胖的关键点所在，对症下药就能很好的达到减重的效果。过年无非就是动的少，然后吃的又过于好，所以他们会选择管住嘴迈开腿这种简单粗暴的方法来快速减重。这种方法说起来容易，但是实行起来还是非常困难的，属鼠的人必须要坚定自己的心，抵抗住很多美食的诱惑，然后坚持运动，最后才能够达到自己预想中的效果。
属牛：从饮食上来改变
属牛的人平日里也是一个很懒得活动的人，所以在过年之后他们会选择从饮食上来改变，这种方法来快速减重，比如说减少一些油腻的食物或者是甜品之类的，然后减少零食。最后多吃一些能够帮助减肥或者助消化之类的食物，属牛的人还是比较喜欢这种不费精力的方法。而且这种方法既经济又实惠，不需要自己花什么大的价钱去实行，而且一边减肥一边还能够让身体变得非常健康。
属虎：去健身房挥洒汗水
属虎的人其实是一个非常怕寂寞的人，他们不管做什么事情，都希望身边有人能够陪伴自己，哪怕是减肥这种事情。所以如果是属虎的人年后想要快速减重的话，他们基本上是会选择去健身房挥洒汗水，看一下周围的人，觉得自己不是一个人在战斗，所以有了更多的动力去运动，减肥的效果也会比较的好。毕竟可以请教一些健身教练之类的，来让自己的减重达到事半功倍的效果。
属兔：每天坚持多走路
像属兔的人这样的性格，他们年后想要快速减重的话，选择的方法绝对不会是那种简单粗暴的方式，反而是一些比较温和的，适合自己性格的方式。比如说每天坚持多走路，生活中一些小诀窍帮助自己来消化，或者是达到一定的运动量。另外，吃完饭后不马上坐下，可以出门散散步放松一下心情，还能够消化一下食物，也是非常不错的选择。
属龙：制定各项减肥计划
属龙的人是那种不管遇到什么事情都会给自己指定各种严密的计划，哪怕是年后想要快速减重的话，他们也会制定各种减肥计划。首先会对自己的身体做一个初步的评价，找出长胖的根源所在，然后，就自己实际情况而言制定符合自己的减肥计划，每过一个时间段就来检验一下减重的成果如何。在这样有科学有管理的方法之下，属龙的人相信自己的身材会越来越好的。
属蛇：选择跳绳省时省力
对于属蛇的人来说，他们总是会在生活中运用一下自己的小聪明，觉得自己简直是太过于机智了，所以哪怕是在年后想要快速减重的话，属蛇的人也会有自己非常好的方法，那就是跳绳。既省时又省力，而且不限时间和地点。只要自己方便，就能够拿一根绳子找个地方跳一下，非常的快速便捷，而且最后的效果也是比较明显的。
属马：去跑步还锻炼身体
属马的人一直都是非常热情兴奋的状态，而且每天都感觉有无限的精力一样，所以他们在年后想要快速减重的话，是会选择去跑步的。当他们在跑步的时候，感觉非常的恣意潇洒，整个人都觉得非常的舒畅，而且从另一方面来说，跑步这种方式还能够很好地锻炼一下自己的身体，对于属马的人来说也是一个非常不错的选择，而且以他们个人来说，跑步这种方法还非常适合他们自己的性格。
属羊：练瑜伽顺便拉拉筋
对于属羊的人来说，减肥这种事情也不是一时半会儿就能够解决的，他们平和的心态也会让自己选择一种比较温和的减肥方式，而且还要健康不伤身体的方式，那便是练瑜伽了。不仅能够很好的锻炼身体，而且也能够让自己的气质提升，觉得整个人都被舒展开来。所以，属羊的人会选择这种方式，顺便还能够拉拉筋，万一还能够再长高一点呢！
属猴：来跳减肥操活动下
在属猴的人生活当中就没有一刻是闲下来的，他们总是能够发现无穷的乐趣，而且也总会让自己有事可做。哪怕是在年后想要快速减重的话，属猴的人也会有自己的方法，那就是来跳减肥操活动一下自己的身体，根据自己的需求跳不同的减肥操。然后每天定时定量的规定自己去完成，慢慢的坚持下去，就能够有一个非常不错的身体线条，而且也能够看到不错的减重效果，而这种效果通常都是比较明显的。
属鸡：选择游泳塑造身材
对于属鸡的人来说，减肥虽然是一件比较痛苦的事情，但是，又是不能不做的，毕竟他们想要一个不错的外形。所以他们在年后想要快速减肥中的话，基本还是会选择游泳，一边减肥一边塑造身材。毕竟，游泳在塑体这方面还是非常不错的，而且泡在水里也会让自己整个人都非常的轻松，简直是一举三得，所以属鸡的人会选择这项运动。也许一开始是为了减肥才选择游泳这种项目的，但到最后很多属鸡的人都会渐渐爱上这项运动。
属狗：每天运动几个小时
属狗的人向来是不怕辛苦的，所以当他们在过年的时候，体重有些超标，他们选择的方法就是每天运动几个小时来快速减重。当然，运动的项目不只是局限一两种，是多种都夹杂在一起，消耗自己每天的卡路里，而且还有保持一定的时间长度。然后，在饮食上面也稍微注意一下，两边双管齐下，就一定能够达到最好的效果。
属猪：还是吃点减肥药吧
对于属猪的人来说，他们最怕的就是各种麻烦的事情，毕竟为人也是比较懒惰的，所以如果说到他们过年的烦恼，那就是长胖了，毕竟各类美食都让他们无法拒绝。如果想要快速减重的话，属猪的人觉得自己还是吃点减肥药吧，虽然这种方法不是特别提倡，但是对于他们这种懒人来说确实是比较好的福音，能够达到自己想要的效果，最主要的是不用运动也不用节食，简直是深得他们知心。