怎么练好颠球

作者:小小谷 | 创建时间: 2023-06-26
颠球是足球基础中的基础,不论是正式足球比赛还是花式足球都需要具备好的颠球能力...
怎么练好颠球

操作方法

在踢球之前先用脚尖顶地转几圈(要两只脚来回替换)

一只手拿着球往下自然的扔,然后开始的时候只踢一下(同样的是两只脚来回替换)

当可以连着做的时候,就没什么特别的窍门了,这时要每天定一个目标,不断地练习(我每天颠五百次,颠球可以连着差不多60多次了)

温馨提示

每天大量的颠球,会使小腿抽筋,要根据自己的承受能力来适度锻炼
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