打羽毛球能减肥吗

能减肥，打羽毛球运动虽然不是特别剧烈，但是特别消耗体力，对减肥十分有利，多打羽毛球，能很有效的减肥

能锻炼眼睛，尤其是对电脑一族来说，对着电脑时间长了，打打羽毛球，对眼睛能起到很好的缓解作用。

能促进新陈代谢，经常打羽毛球，能很好的促进新陈代谢，提高人体的免疫力。

能锻炼协调能力，打羽毛球的过程属于全身运动，跳、跑、前进、后退能很好地锻炼人的协调性。

能锻炼反应能力，经常打羽毛球反应能力绝对会变快，反应慢你能接得到球吗？常打，反应力就快了。