如果等待可以换来奇迹的话，我宁愿等下去，哪怕一年，抑或一生！那么伤口就像我一样，是个倔强的孩子，不肯愈合，因为内心是温暖潮湿的地方，适合任何东西生长。但是我没有停止爱你，我只是不再表现出来，因为无论我多么努力，你都不会明了。就算水凉了还可以喝。 心凉了连说快乐都显得落寞。就让自己忙一点，忙到没有时间去思考无关紧要的事，很多事就这样悄悄地淡忘了。
地瓜，在我国大部分地区都有，曾经是在革命时期重要解决温饱问题的粮食，而地瓜叶也是出自同一处，到现在来说，农村里基本上餐桌都有看见它的身影，它耐生有耐旱，况且它有很多好处的呢！我还记得我小时候经常拿它来玩，可以用它的茎做耳环，戒指都有，对地瓜叶有着很深的印象，而很多人都不知道它有什么好处，是值得我们去了解的，去认真讨论的。
那今天就由小编来好好说一下我们平常的地瓜叶到底有什么奥秘。首先要说一下的是地瓜叶的营养价值到底在哪？
现代营养研究发现甘薯叶具有特殊风味和丰富营养，是多种蔬菜不可比拟的，维生素C、B2、胡罗卜素及α-生育酚含量颇丰，是人体所需矿物质良好的供给源。据分析，番薯叶所含的胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁及必需氨基酸丰富，而草酸含量又很少。
地瓜叶的好处
1、排毒——红薯叶富含丰富的叶绿素，能够净化血液帮助排毒
2、提高免疫力——红薯叶含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能够提高免疫力，预防感冒
3、预防贫血——每天摄取300克的红薯叶就可以补充人体一天所需的铁质，维生素A、维生素C、维生素E
4、预防高血压——红薯叶富含钾，有助血压控制，有效预防高血压
5、改善便秘——因为红薯叶中含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防便秘及痔疮
6、抗癌——红薯叶中含有丰富的多酚，能预防细胞癌变
7、改善更年期症状——红薯叶中富含植固醇，可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效
8、促进乳汁分泌——红薯叶中含有黄酮类化合物等铁质，能促进乳汁分泌
那么怎么做地瓜叶才好吃呢？
1、蒜茸地瓜叶
将嫩地瓜叶茎洗净，放入沸水锅中焯后捞出用凉水冲凉，切成段。大蒜剥皮捣成茸。炒锅置火上，放素油烧至四成热，放人大蒜茸炒出香味，加入嫩地瓜叶茎翻炒，加入鲜汤、精盐、黄酒炒入味，加入味精、麻油，撒上剩余的蒜茸拌匀即成。
2、番薯叶炖冬瓜
鲜番薯叶60克，冬瓜100克，炖煮服。主要治疗糖尿病肺胃燥热型，烦渴多饮、口干舌燥、形瘦善饥，舌边尖红，苔黄干，脉数。
你家会炒地瓜叶来吃吗？如果有那恭喜你，它是一种很好的蔬菜哦，它同时也可以帮助人们祛湿排毒，而湿气也正是这个时节的高峰，湿气很容易影响人们的生活，而具体表现在一下几个方面。
黄，指的是皮肤黄。我们中国人是黄种人，正常的皮肤就是偏黄色的，但正常人的黄色应该有血色，是黄里透红的。而脾湿重的黄，是没有血色的，是没有血色的黄。
油，指的是脸上出油。不仅脸上出油，头发里边也老是油，两天不洗头，头发就已经粘在一起了，很多人也只能一天一洗，这种人一般来说不但是湿，而且还有热，湿热上蒸就会引起这种油往外冒。
沉，指的是身体沉重。当一个人身体中含有湿气，那他这个人会感觉到头部重，有可能整个身体感觉都是重的，因为他肢体里边湿气重，水多了全身自然感觉到沉重。
肿，指的是人看起来胖胖的，水肿。这种脾湿的肿，下肢比较多，有的人可能经常出差，坐飞机坐火车，时间一长以后，那个脚本来早上起来的时候，可以很轻松地穿到鞋子里去，但是到了下午，怎么也穿不进去了。
如果你有以上的症状，那么你一定有湿气了，而祛湿方法很重要。
1、饮食要健康
许多女性喜欢吃甜食喝油腻的食物，而这些都是“助湿”的食品。甜腻油腻的食物不但不健康容易造成脂肪累积，还难以消化导致脾胃虚弱，湿气加重。所以要少吃，还有冰冻的食品也不要贪吃。饮食要合理健康，多吃水果蔬菜，红肉，鸡蛋来补充蛋白质。
2、祛湿粥
在这样的天气下，怎么可以少得了薏米呢。薏米也是常见的祛湿食物，薏米又名薏苡仁，是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。那么我就介绍几款祛寒湿的粥给大家。
薏米红豆粥
材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克
做法：1、将薏米、红豆、芡实，枸杞各材料洗净，红豆、薏米要提前浸泡1小时。
2、将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
薏米山药芡实粥
材料：山药、薏米、芡实适量即可、红糖调味适量。
做法：三种食材打磨机打成粉，加足量水大火熬开，转小火熬1小时。熬时要不停的搅动，以防糊底和溢锅。熬好后盛入碗中可调适量红糖。
3、睡前用白醋泡脚可以消除疲劳。
醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。