如何走出悲伤痛苦 走出哀伤的五个阶段

第一阶段：否认 ，否认事情的事实。不愿意承认事情发生在自己的身上。

第二阶段：愤怒。为什么这样的事情会发生在我的身上，为什么是我？甚至指责别人，把情绪强加给他人。

第三阶段：讨价还价。与神去讨价还价，或者与魔鬼去做交易，去改变失落无助的状态。

第四阶段：消沉。感觉是最后一根稻草压倒自己的身上。对失落妥协，开始消沉与自暴自弃。

第五阶段：接受。也叫走出哀伤，获取帮助，向前看，走出哀伤，面对事实，变的更坚强，接受生活。