怎样刷牙刷的干净

首先小编建议牙刷尽量选有刷毛那头比较短小一些的，这样的牙刷更容易刷到哪些死角，而且刷毛的柔软度最好是适中。

三面 刷牙要刷三面，也就是牙齿露在外面的三面，外面、内面、牙冠，上下牙齿都要刷三面。

三分钟 其实我们生活中可能总是刷牙很快，但刷牙最少也要刷三分钟，这样牙膏才能起到效果。

上下刷法 刷牙的时候不要来时左右来回的刷，其实刷牙的正确方法是上下滑动的刷，这样牙刷才能刷净齿缝哩的东西。

刷舌头 刷牙其实不止是刷牙，是对口腔的一种清理方法，而舌头并不比牙齿干净，所以小编建议刷牙时也刷刷舌头。

勤换 这里的勤换包括牙刷和牙膏，牙刷至少一个月换一次，牙膏可以用完了换，但是小编建议不要一直用一个牌子的牙膏，最好换着用。