操作方法
第一步，增强控球球感。可适当做一些手指拨球练习，如：1：单侧胯下双手拨球练习，速度可自己掌握。一次练习3到5分钟，每日练习5次以上:2:运用墙壁进行拨球训练，可两手一起，也可单手。注意：控球是用五指的力量对球进行掌控，切忌用手掌拍球。
第二步，加强前臂力量对球的掌控。可做一些手指加速运球练习，方法：1：原地V字运球，一手运球时可将另一只手背起来，一次练习3到5分钟，每天练习5次以上。2：原地单臂垂直控球训练，一手练习时，另一只手可拿重物，每次持续3到5分钟再进行换手。注意：控球高度必须在膝盖以下，切勿偷工减料。
第三步，增强移动中对球的掌控能力。练习方法：左侧胯下运球一次，单手垂直运球一次，换到右手，再跨下运球一次，以此类推每次可练习行进100米以上，次数自己掌握。
总结：没有人会给你一切,你要达到目的,就得必须付出。希望能帮助大家