操作方法
控制爬山或者行进的速度，不可太快。
如果要过夜，过夜的地点比前一天所处海拔尽量少于300公尺。
多喝水补充体液。
饮食以淀粉质为主，比如说饭团，馒头，面包等等。
刚抵达高海拔区域当天，尽量不要玩的太疯太累。
出发前可先与医师会诊，携带预防高山症的药物，以及轻度的止痛药。
感冒的时候更容易引发高山症状，建议调理好身体状况再出行。
发生高原反应怎样处理
作者：朋克周 | 创建时间: 2023-06-08
高山的气压较低可能产生高原反应，没有足够的时间适应降低的气压，会渐渐导致肺泡及组织缺氧，进而造成呼吸急促、头痛、心跳加快、呕吐、疲倦、厌食、失眠、步态不稳等等症状。怎么解决高原反应？...
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