操作方法
偏高因素： 1.经常不运动的肥胖者，体内常常会有很多热量，并且高于实际需要的热量，就会将多余热量储存为脂肪，引起甘油三酯偏高。 2.大量吃牛肉、猪肉、全脂牛奶、蛋黄、加工和油炸食品，它们含有高浓度的反式脂肪酸。因为饱和脂肪和反式脂肪酸是导致体内低密度脂蛋白偏高的主要原因，如果吃这类食品，会增加血液中的胆固醇水平，并导致其指数偏高。 3.如果遇上精神压力过大，心情郁闷就会倾向于吃大量脂肪类食物，甚至饮酒和吸烟，所有这些都会导致低密度脂蛋白偏高。 4.家庭基因遗传原因。
具体危害： 1.如果血液中低密度脂蛋白浓度升高，沉积于心脑的动脉壁内，形成动脉粥样硬化性斑块，最终阻塞血管。 2.低密度脂蛋白浓度水平如果超出正常范围，心脏的危险性将会增加。因此LDL-C常被称为是“坏”胆固 醇，降低L-D、L-C水平意味着可以降低冠心病的危险。 3.低密度脂蛋白偏高引起冠心病、脑卒中和外周动脉等致死致残的严重性疾病。