在日常生活当中，大家都知道泡脚对我们身体有很多的好处，一年四季都适合泡脚，平时大家需要注意自己的泡脚方法，并且在日常生活当中，中药泡脚不仅仅可以有利于身体健康，而且还可以减肥，泡脚减肥的原理很多，比如是消除疲劳，促进人体的新陈代谢，在睡觉之前泡脚对身体有好处，那么，泡脚减肥秘方可以轻松促进人体消瘦？
1、泡脚的方法
想要通过泡脚来减肥，需要把握好水位。泡脚减肥水位最好在小腿腿腹。其次，要把握好水温。并不是水温越高泡脚减肥的效果就越高。一边水温应控制在30-43度之间。最后要把握好泡脚的时间。泡的时间太短会没有效果，而时间太长则导致小腿脱皮。因此将时间控制在20-30分钟之间比较适合。
2、适宜泡脚的人群
并不是所有人都适合泡脚减肥的哦。人在饥饿的时候和饱腹的时候都不能泡脚。另外患有心脏病、糖尿病、脚气病、低血压等病症的人也不适合泡脚减肥。
3、泡脚的时间
一年四季都适合泡脚减肥。早上或者睡觉前泡脚则更加好。早上泡脚可以驱散晚上入侵的寒气，而睡前泡脚则有助于睡眠，更容易入睡。
泡脚减肥的秘方有哪些
中药泡脚减肥配方1
材料：红花5克，百部5克，苏木5克，独活5克，栀子4克，透骨草4克，细辛3克，威灵仙3克。
将所有材料用丝袜装好。将水和中药倒入泡脚器具中，可以加入精油和浴盐。
坐在椅子上，慢慢将双脚浸泡进水里。水温变冷后再倒入热水。浸泡20-30分钟即可。泡完之后将双脚擦干，涂上护理霜，喝杯温水即可。
中药泡脚减肥配方2
材料：山楂16克，当归16克，白鲜皮15克，白蒺藜15克。
做法：将所有中药和清水一起煎煮30分钟，汁液和2000毫升开水一起倒入盆里，等到水温为30-43度时泡脚即可。每天泡一次，10天为一个疗程。
大家应该注意这些减肥的方法，并且在日常生活当中我们需要注意合理的进行泡脚，而且泡脚适合的人群很多，但是不要空腹泡脚，平时大家需要注意正确地进行减肥，这样才能让自己变得更瘦，变得更加的美丽，让身材更加匀称，希望大家可以尝试一下。