坐飞机时怎么防止晕机

作者：活力源 | 创建时间: 2023-07-30

临近春节，越来越多的朋友会选择乘坐飞机回家过年。有些乘客自乘坐飞机的时候会有晕机的症状。小编第一次坐飞机时也有类似的症状，下面就结合自己的分享下怎样预防。...

①建议在要乘坐飞机的前一天保持充分的睡眠和休息；并且在乘坐当日尽量保持轻松的心态，不要将晕机的“恐惧”强加于自己

②在登机前如要用餐，建议以清淡饮食为主，不宜过饱。

③在登机前，可以吃些预防晕机的药物加以预防

④在登机后，按照安全提示尽快系好安全带，并且在座位上坐好尽量将头倚靠在座位上。此时尽量不要看书、饮食或者看窗外，尽量闭目休息保持心平气和。

⑤飞机起飞逐渐平稳后，可以阅读下报刊。

可以观看飞机上的视频节目

可以眺望下窗外远处的景色。

⑥如果以上都没有作用，晕机的症状比较严重的话建议求助空乘人员