操作方法
准备的材料。苹果洗净去皮去核切块。小米洗净。 枸杞洗净浸泡一会。
锅中加入适量水放入小米。
加入苹果。
大火烧开转小火烧煮黏稠。加入枸杞。
放入红糖调味烧煮一会即可。
温馨提示
小米的食用禁忌
气滞者忌用；素体虚寒，小便清长者少食。
苹果小米粥怎么做才好吃
作者：没什么大不了 | 创建时间: 2023-06-02
1、小米具有益肾和胃、清火的作用，对脾胃虚热、体虚的人有益，也是很好的安眠的食品。
2、苹果有调整肠胃之作用，对治疗便秘颇有功效。同时，苹果中的果胶能防止胆固醇增高，减少胆结石发生的几率。皮肤过敏时，用去皮的苹果片轻轻磨擦即能改善。
3、此...
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