操作方法
氟——是人类生命活动中必需的微量元素之一,对牙齿及骨骼的形成有重要作用，每日需要量约为1.0-2.0毫克,其对机体的生长发育、生殖等活动均有重要的作用,尤其是对骨组织和牙齿的代谢意义更大.氟进入骨组织后能直接刺激成骨细胞增生,促进新骨形成,以充填破骨细胞吸收形成的陷窝,使骨小梁增厚,骨量增加.过量的氟以氟磷灰石结晶形式储存于骨和牙组织中,当饮食中缺氟时,骨内的氟即释放入血,以维持人体的生理需要
溴——的研究很少，它属于人体中<0.1%的微量元素，具体描述没有，一般存在于地下水中，平时所喝的白开水中就能摄入，若缺乏，可能影响氯的摄入，所以建议平时多喝白开水而不是矿泉水 含溴的温泉，溴的阴离子大多存在于开采油田时打出的热水井中。溴温泉可供浸浴、饮用和吸入而被人体利用，因为溴是人体所需的微量元素之一，是构成生命组织的重要物质。溴大多数存在于血液中，以及垂体前叶。溴进入人体被利用后，能抑制中枢神经系统，有镇静、止痛等作用，对神经官能症、植物神经紊乱、神经痛和高血压等疾病有较好的疗效。
硅——偏硅酸的形式存在于水中的硅，是人体必须的微量元素，影响骨骼的钙化速度，是骨组织、软骨和结缔组织正常生长所必须的微量元素，参与一些重要的代谢过程，易被人体吸收，能有效地维持人体的电解质平衡和生理机能。一般以偏硅酸对人体心血管、骨骼生长等具有保健功能。偏硅酸对人体具有良好的软化血管的功能，可使人的血管壁保持弹性，故对动脉硬化、心血管和心脏疾病能起到明显的缓解作用。硅在骨骼化过程中具有生理上的作用，它对骨骼化的速度有影响，有益延缓骨骼衰老。
锶——锶是人体骨骼和牙齿的正常组成部分，与骨骼的形成密切相关；锶还与心血管的功能与构造以及神经和肌肉的兴奋性有关。利用锶水洗浴对血管病、高血压、冠心病、心肌炎、慢性关节炎、慢性湿疹、牛皮癣和骨质疏松等疾病有特殊疗效，锶又是一种极佳美容元素
锌——促进人体的生长发育，儿童、青少年如果缺锌，会导致身体发育不良智力发育不良；维持人体正常食欲；增强人体免疫力，锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化淋巴细胞，促进细胞免疫功能；促进伤口和创伤的愈合；锌在临床上表现为对眼睛有益，就是因为锌有促进维生素A吸收的作用。 维持男性正常的生精功能，锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。
铁——主治镇心安神，平肝补血，消痛解毒 镁——控制、预防糖尿病诸多并发症 锗——抗肿瘤、抗病毒、抗衰老、降血脂 碘——预防血栓形成 铜——降血压